Misschien heb je wel eens zomaar een goed idee gehad, om iets te doen voor je kind…
Een voorgevoel ergens over…
Heel sterk het gevoel dat je iets wél of juist niet ‘moet’ doen…
Of een heel duidelijk gevoel bij een keuze die je moet maken voor je kind, wat je niet echt kunt uitleggen…
Die voorgevoelens en ideeën komen ergens vandaan.
Ouders en kinderen hebben een intuïtieve connectie.
Als jij een sensitieve ouder bent dan pik je misschien al af en toe dingen op van je kind.
Uiteindelijk kun je leren om die intuïtieve connectie bewust te gebruiken. Dat je niet ‘zomaar’ iets oppikt, maar via je intuïtie bewust contact maakt.
Als je intuïtie sterker wordt, ga je je kind nog beter begrijpen en makkelijker aanvoelen.
Here’s why:
- Kinderen communiceren vaak via je intuïtie, dus als je intuïtie sterker wordt kun je die berichtjes sneller en duidelijker oppikken.
- Als je intuïtie sterker wordt ga je sowieso subtielere signalen sneller oppikken, in welke vorm dan ook. Dus je hebt sneller door wat er in je kind omgaat en wat er echt speelt in een situatie.
Wanneer je intuïtie helderder is kun je makkelijker onderscheiden wat echt intuïtie is en wat ruis is. Ruis is alles wat je op kunt pikken en wat een heldere verbinding in de weg kan zitten.
Dat kan zijn onverwerkte gevoelens van jezelf, onzekerheden, bang dat je niet goed genoeg bent, schuldgevoelens, etc.
(Heel simpel voorbeeldje van hoe onverwerkte gevoelens kunnen werken: Voel je angst bij die hond als waarschuwing van je intuïtie omdat die hond gevaarlijk is of omdat je zelf een keer een erg vervelende ervaring had en dat oude gevoel nu omhoog komt?)
Gevoelens kunnen soms heel sterk aanwezig zijn, of juist zachtjes fluisteren. En soms is het dan lastig om te onderscheiden welk gevoel nou precies wat is:
Is iets van jou is of van je kind?
Is het echt van nu of een oude emotie?
Is iets echt intuïtie of ‘ruis’ op de lijn?
Als ouder kan het behoorlijk handig zijn om je kind duidelijk en goed aan te voelen.
Dus hier zijn 3 tips waarmee je je intuïtie kunt versterken en je kind (nog) beter kunt aanvoelen.
1. Vertrouw op je gevoel
Dat klinkt een beetje als een open deur maar ik merk zo vaak dat ouders het eigenlijk zelf heel erg goed kunnen aanvoelen. En toch heel erg aan zichzelf twijfelen of toch met de mening van iemand anders meegaan.
Intuïtie is simpel, hoe meer je er naar luistert, hoe meer je erop vertrouwt, hoe sterker het wordt.
Als je niet zeker weet of je intuïtie klopt of toch een andere keuze wil maken, kun je wel ruimte maken voor je intuïtie.
Niet jezelf proberen te overtuigen dat je gevoel niet klopt, maar het gewoon erkennen en er laten zijn.
“Ik heb het gevoel dat ik hier spijt van ga krijgen, maar ik wil het toch doen.”
(Ik gebruik die optie zelf ook nog regelmatig… 🙄)
Of: “Ik voel zelf optie A meer, maar iedereen wil optie B, en ik vind het nu gewoon makkelijk om dan maar ook voor optie B te gaan”
Bijvoorbeeld.
Gewoon eerlijk zijn. Alleen maar tegen jezelf.
Toegeven dat je intuïtie er is, en dat je er bewust voor kiest om er niet naar te luisteren.
Dat is namelijk helemaal oké.
In de psychologie noemen we dat cognitieve dissonantie: als je A voelt, maar B doet – dan ga je jezelf overtuigen dat B beter is.
Dat effect is heel sterk. Je brein kan er niet tegen als je het niet met jezelf eens bent 🤷♀️
Maar je kunt dat prima oefenen!
“Ik voel A, maar ik kies voor B, en dat is oke.”
Ook al luister je niet naar je intuïtie, je maakt er dan toch ruimte voor. Je laat het er wel zijn.
Je hoeft dan geen discussie te voeren in je hoofd. En omdat je je intuïtie wel ruimte geeft – ook al volg je het niet – wordt het toch sterker.
2. Adem en kom bij jezelf
Het is heel lastig om je intuïtie helder te voelen als je midden in de hectiek zit van het dagelijkse leven, er van alles om je heen gebeurd of je verward bent met energie, gevoelens en meningen van anderen.
(Ken je dat? Dat je een keuze maakt, of meegaat in iemand’s mening, en dan het moment dat je weer rustig op jezelf bent toch een beetje begint te twijfelen of er achter komt dat je er eigenlijk zelf toch een beetje anders over denkt? Dat.)
Dus als je een keuze moet maken, neem even 1 of 2 minuten voor jezelf. Dat kan al genoeg zijn.
Haal een paar keer diep en rustig adem, laat alles even los en focus je aandacht helemaal in jezelf.
En voel even:
Ja of nee?
Licht en blij of juist wat zwaar?
Knoopje in je buik?
Rust en ‘ja het klopt’ of een druk hoofd / drukke emoties
Ga desnoods even op de WC zitten 🙂
Ik heb dat bijvoorbeeld gedaan toen we een school gingen uitzoeken voor ons zoontje. Ik kan heel goed voelen, maar als iemand steeds praat dan raak ik afgeleid.
Dus ik ben op elke school even rustig op de WC gaan zitten om te voelen hoe het daar nou echt voelde!
3. Ga voor goed genoeg
Perfectionisme, faalangst, overbescherming, alles willen fixen of oplossen voor een ander..
Vrij bekende fenomenen onder gevoelige ouders.
Het lastige is dat je door perfectionisme e.d. minder helder kunt waarnemen. Je onzekerheden en angst kunnen je vermogen om duidelijk aan te voelen ontzettend in de weg zitten.
“Ik voel dat ik het niet goed doe”
– maar is dat écht zo, of is dat je onzekerheid? (meestal is het optie 2)
En als je bang bent om de foute keuze te maken, ga je in je hoofd zitten.
Denken en twijfelen.
Daar is je intuïtie niet! 🙂
Wat je kunt doen is oefenen met gaan voor ‘goed genoeg’.
Perfectie bestaat niet, en niemand is perfect. Maar vertel dat maar eens aan dat innerlijke kleine stemmetje in je hoofd…
Word je er even bewust van dat het plaatje van de perfecte mama wat jij misschien in je hoofd hebt niet realistisch is. En dat je er nooit aan kunt voldoen.
Breng het terug naar 70%.
Lekker gespeeld vandaag maar niet de was gedaan?
Goed genoeg
Tassen gepakt, tanden gepoetst, keer geen haren gekamd?
Goed genoeg
Een aantal momenten geduldig je volle aandacht bij je kind gehad vandaag en nu moe en even afgeleid op je telefoon aan het bladeren?
Goed genoeg
Hoe meer je ontspannen wordt in de eisen die je stelt aan jezelf – hoe minder je streeft naar perfect zijn – hoe makkelijker je kunt gaan voelen.
Hoe zachter en meer accepterend je bent voor jezelf – hoe sterker je je zachte intuïtie kunt voelen
Wil je graag intuïtief contact maken met je kind?
Jullie hartverbinding voelen en ontdekken wat je kind je het liefst zou willen vertellen?
Hier kun je een gratis meditatie aanvragen die je daarvoor kunt doen.
Meditatie: Intuïtief Contact maken met je Kind
